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お菓子の塩梅を考えてみる。2025年10月13日ゆる日和のブログ･･･一日食べすぎた程度ではこの程度。太らないので、気にしません😌ちなみに昨日の摂取カロリーはざっと計算してみたところ、約4000kcal程でした✍️一般的･･･- pws長男の給食カロリー計算を旦那にやらせた2025年10月24日kinmokusei 人生って長い-my.story･･･校側が献立表が出来た時点で渡してもらい計算する。そこに主食何割、おかず何･･･リーに計算し直して息子がとれる摂取カロリーへ計算していく。これを何故･･･
- 10/24 今日の記録【全身サイズ】2025年10月24日異国で生きる万年ダイエッター･･･.5cm(-0.5cm)今日食べたもの摂取カロリー1600キロカロリーって凄く摂･･･凄く摂りすぎな気がするけど一応計算上の収支はマイナスになって･･･
- 1115キロカロリーオーバー!✧\(>o<)ノ✧2025年10月25日コジョです!!･･･03/72正常値でした。今日は、1日の摂取カロリーが、1115キロカロリーオーバ･･･ど、アプリあすけんで、カロリー計算してみたら、1115キロカ･･･
- 10月23日の食事&トレーニング2025年10月24日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･4kg昨日の食事朝米100g、卵、納豆摂取カロリー約320kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつプロテインバー半･･･
- 【89.5kg⇨70.3kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月25日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 【89.5kg⇨70.4kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年10月24日47歳の悪あがき日記。50歳までに30キロ痩せて2,000万貯めたい･･･重65㎏にする。(1か月1.5㎏減らす計算)体脂肪は35%(1か月1.2･･･) そのためにやること・1日の摂取カロリーを1700カロリーにする・･･･
- 10月21日の食事&トレーニング2025年10月22日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･個、ちゃんぽん麺60g、豆腐150g)摂取カロリー約280kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつチーズスフレ2個･･･
- 10週間本気ダイエットの件《前編》停滞までの話2025年10月06日五十歳からのチャリ遊び･･･たが、今回は前回同様シッカリとカロリー計算をしました。 レコーディング･･･くゼリー×2 0kcal 合計摂取カロリー 2660kcal基礎代謝･･･
- AIダイエット中2025年09月14日地球革命家のBLOG･･･量に成功! ダイエット方法は「カロリー計算」体脂肪1㎏落とすのに必要なカ･･･ロリーです。 そのため、毎日、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れ･･･
